朝の自分だけの時間はかけがえのないものです。とくにいつも感じています。
何か自分にとって少しでも緊張感のある出来事が翌朝からあるときは、なるべく朝の自分だけの時間を作りたいと思ってきました、できる時もできない時もいろいろですので決して偉そうには言えません。希望です。
翌日の朝からワインの出張買取があったり、ミーティングがあったり、重要な人を迎えに行く用事だったり。いったん自分の時間を作っておくことでゆとりが生まれ、緊張感もほぐれ、余計なストレスが減ります。だいぶ1日の流れが変わります。
これができた朝は、息子の言葉を借りるなら「世界で一番ヤッター」ですね。